株式会社ラヴィコーポレーション 未来のいのちを育む会社

薬膳研修で学んだことを実践~この時期にもっていきたいおやつ~

  • 2018.12.5

こんにちは!ラヴィスタッフの生杉です。

 

急激に寒くなってきましたね。皆さん体調を崩されていたりしていませんか?

 

日頃とっても元気な私ですが、更にパワーアップすべく、最近仕事にもっていくおやつを作るようになりました♪

 

その名も(?)「冬の薬膳ナッツ」

 

これからの季節は特に、カラダを温めていきたいところ。

そこで、カラダを中から温めてくれる 黒糖・シナモン・くるみをチョイス!

あとは、アーモンドとピーナッツで血を増やし、アンチエイジング効果も期待なんかしたりして(#^^#)考えるだけで楽しい♪

 

つくり方は、めっちゃ簡単です!

フライパンで黒糖とお水をいれ火にかけ、黒糖を完全に溶かし、そこにナッツ類とシナモンを入れて、からめて水分を飛ばすだけ。

私は朝に作っていますが、前の日の晩に作って、常温で置いておいても全然大丈夫です。

 

 

めっちゃ簡単ですが、美味しいし、腹持ちも良いし、甘いものを食べたい欲求も満たされ、ストレスなし☆

しかも、冷え性改善して・血も増やしてくれる…なんてめっちゃいいやん!!と一人でテンションが上がっています(笑)

 

これと、あったかい薬膳茶だな…

この冬は、美味しく・元気で・若返りな日々を過ごしていこうと思います(#^^#)

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリー:専門家研修

会員限定コンテンツ
TOP