「妊活期」の記事一覧

  • 毎日頑張り過ぎていませんか??五月病になる前にストレスケアを①

    こんにちは。 栄養士冨山です。     春は新しい生活がはじまり、活動的になりやすい時期ですよね。 ですが、少し一段落した時期には「やる気が出ない」「なんだか憂鬱」「疲れやすい」といった症状が出ること […]

    カテゴリー: 妊活期

    投稿者:管理栄養士

  • 油は敵?! 体にいい油とは②

    こんにちは。 栄養士冨山です。     ダイエット中は目のカタキにされる「油」。前回はそんな油脂についての種類や働きのお話でした。 今回はからだにいい油脂を効果的に摂り方を紹介します。   […]

    カテゴリー: 妊活期

    投稿者:管理栄養士

  • 油は敵?! 体にいい油とは①

    こんにちは。 栄養士冨山です。   ダイエット中は目のカタキにされる「油」。 ですが、油(脂質)は、生命維持に必要不可欠なエネルギー源です。 内臓の保護や緊急時の備蓄エネルギー・防寒といった大切な働きを持ってい […]

    カテゴリー: 妊活期

    投稿者:管理栄養士

  • 間違いダイエットにSTOP! 健康があってこその美しさ

    こんにちは。 栄養士冨山です。     春が近づいて暖かくなってくると、気になるのがボディライン。 冬は厚着をしていて気づかなかった部分にいつの間にかお肉が…なんて事も。 急遽、夏に向けてダイエットだ […]

    カテゴリー: 妊活期

    投稿者:管理栄養士

  • 薬に頼りたくない!花粉に負けないカラダづくり②

    こんにちは。 栄養士冨山です。     前回から花粉に負けないカラダをつくる、をテーマに話をしています。 今回は花粉に負けないために免疫力をアップする食材の紹介です。     免疫 […]

    カテゴリー: 妊活期

    投稿者:管理栄養士

  • 薬に頼りたくない!花粉に負けないカラダづくり①

    こんにちは。 栄養士冨山です。     寒さが和らいでいき、春に近づくにつれ風邪予防とは別にマスクの人々を目にするようになります。 そうです、花粉症です。 花粉症は杉・ヒノキ・ブタクサ等をはじめ、約6 […]

    カテゴリー: 妊活期

    投稿者:管理栄養士